Functional Fitness

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Functional Fitness ist eine Art des Trainings, welche das körperliche Training mit den Aktivitäten des täglichen Leben verbindet.

Beim Functional Fitness werden keine Gewichte an Geräten gestemmt, sondern man trainiert mit seinem eigenen Körpergewicht und mit Hilfsmittel, um den Body in Form zu bringen. Es verringert dadurch die Verletzungsgefahr und verbessert zugleich die Leistungsfähigkeit. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen trainiert. Das Training erfordert, sich mit komplexen Bewegungsabläufen auseinander zu setzen. Dies erhöht nicht nur die Leistungsfähigkeit im Sport, sondern auch im täglichen Leben.

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In der Thaiboxschmiede bieten wir diesen Kurs an, ob für Privatperson oder in Kombination mit dem Thaiboxen. Es steigert ihre sportlichen und alltäglichen Leistungen und mindert das Verletzungsrisiko enorm. Hier geht es zur Anmeldung

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Pro Fight Gym Zürich